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La gingivite est un problème bucco-dentaire fréquent causée par l’accumulation de bactéries issues du Biofilm qui s’accumule sur la dent et sous la gencive. Il s’agit d’une maladie inflammatoire des gencives qui évolue lentement. Elle passe souvent inaperçue au début, mais les symptômes apparaissent progressivement. Cette inflammation est généralement due à des mesures d’hygiène insuffisantes, des problèmes de santé générale et/ou de la prise de médication. La gingivite est réversible mais elle ne doit quand même pas être prise à la légère. Elle peut en effet entraîner de nombreuses complications telles que la maladie parodontale qui, elle, est irréversible.

Les symptômes
En temps normal, les gencives sont de couleur rose pâle et elles sont fermes. Généralement indolore et sans aucun signe perceptible la gingivite peut parfois être douloureuse. Plus les bactéries s’accumulent les gencives deviennent rouges, irritées et gonflées. Elles peuvent saigner facilement, notamment lors du brossage des dents. La gingivite occasionne également une mauvaise haleine qui peut être persistante ou un goût désagréable dans la bouche.

Les causes
La gingivite est généralement due à un mauvais brossage des dents et à une utilisation inadéquate du fil dentaire. Au fil du temps, de la plaque(biofilm) s’accumule sur les dents. Progressivement, les bactéries qu’elle contient libèrent des toxines qui irritent les gencives et provoquent de l’inflammation. L’âge est un paramètre important dans l’apparition de la maladie. Plus on vieillit, plus on risque de souffrir de cette inflammation. Les hommes sont aussi plus à risque que les femmes.

D’autres facteurs peuvent également augmenter les risques de la gingivite et augmente le risque de complications:

• De mauvaises habitudes de vie : le stress, le tabac, vapoteuse, marijuana, l’alcool, la malnutrition, la sédentarité
• Des maladies chroniques : le diabète, le sida (VIH), arthrite, asthme, maladie cutanée
• Des dérèglements hormonaux : la puberté, la grossesse, la ménopause
• Des facteurs génétiques : l’hérédité, le sexe, les pathologies de naissance
• Une prothèse dentaire mal ajustée (à cause du frottement ou de l’appui excessif sur les gencives)
• Une obturation mal ajustée, un alignement défaillant des dents

La gingivite est réversible avec une bonne hygiène bucco-dentaire elle peut se résorber après +/- 2 semaines. Si on laisse la gingivite s’installer et les bactéries augmenter et s’organiser, elle peut mener à des complications dont la gravité dépendra de l’état de santé du malade, de son âge, de son sexe et de ses antécédents médicaux. Les bactéries beaucoup mieux organisées et virulentes s’intéressent à l’os, la fondation de vos dents. C’est le stade le plus grave de la gingivite : la parodontite. L’os qui permet le soutien de la dent est perdu ce qui cause le déchaussement, de la mobilité dentaire et peut aller jusqu’à la perte d’une ou plusieurs dents. Il faut donc prendre la gingivite au sérieux avant d’atteindre le stade irréversible de la parodontite.

L’importance de l’examen
Même si la gingivite est en soi une maladie bénigne, il est donc important de consulter un dentiste dès ses premiers signes, pour qu’elle ne s’aggrave pas. Le dentiste évaluera l’état d’avancement de la maladie et établira avec vous un plan de traitement. Dans certains cas, il pourra prendre une radiographie de votre bouche pour déceler d’éventuelles lésions plus importantes.

Les complications possibles
Avant d’effectuer une chirurgie, notamment une chirurgie cardiaque ou le remplacement de la hanche ou de genoux, les médecins demandent souvent aux patients d’aller faire un examen dentaire pour vérifier l’état de santé de leur bouche, et en particulier l’absence d’infection systémique. Et pour cause : la gingivite peut être associée à de nombreux troubles, tels que:

• Les troubles respiratoires: les bactéries que renferme la plaque peuvent migrer de la bouche aux poumons et causer une infection ou aggraver une affection pulmonaire déjà présente.
• Le diabète : selon certaines études, le diabète et la santé des gencives sont étroitement liés. La présence de bactéries d’origine buccale dans le sang peut perturber la glycémie et rendre le diabète plus difficile à contrôler. Une gingivite pourrait donc aggraver le diabète. Et cela joue dans les deux sens : les personnes atteintes de diabète ont en effet trois fois plus de risque de souffrir d’une maladie parodontale.
• Les maladies du cœur et les accidents vasculaires cérébraux : les bactéries responsables de l’inflammation des gencives y seraient parfois liées.
• Problème lors de la grossesse: la gingivite serait associée à un risque plus élevé d’accouchement prématuré et à un faible poids du bébé à la naissance.

La prévention comme meilleur traitement
Adopter une bonne hygiène bucco-dentaire en se brossant les dents de deux à trois fois par jour et en passant régulièrement la soie dentaire, les brossettes ou autres adjuvants est la meilleure façon de se protéger de la gingivite. Il est également important de rendre visite à votre dentiste au moins une fois par an. Il pourra ainsi examiner l’ensemble de votre bouche et déceler d’éventuels dysfonctionnements ou maladies de façon précoce. N’oubliez pas non plus de prendre rendez-vous avec votre hygiéniste dentaire pour un détartrage et un nettoyage de vos dents. Une alimentation saine, pauvre en sucre et en acides, peut également favoriser une bonne santé bucco-dentaire.

En conclusion, dès les premiers signes de gingivite, contactez votre dentiste. Cette pathologie est facile à soigner si elle est traitée tôt. Il ne faut pas attendre d’être au stade irréversible avant d’intervenir. Si vous attendez trop, vous pourriez développer une maladie parodontale plus grave et même, d’autres complications. Nos dentistes ont tous été formés pour traiter les maladies parodontales. Si vous pensez souffrir de gingivite ou de toute autre forme de maladies parodontales, communiquez avec nous dès aujourd’hui!

Le bruxisme : quels sont ses impacts sur la santé dentaire, mais aussi sur la santé globale ?

Durant la pandémie, beaucoup d’entre nous ont vécu plus de stress qu’à l’habitude. Pour l’évacuer, plusieurs ont commencé sans s’en rendre compte à serrer ou à grincer des dents durant la journée ou durant la nuit : c’est ce qu’on appelle le bruxisme. Si elle semble anodine, cette manie a pourtant de nombreuses conséquences sur la santé dentaire, mais aussi sur la santé globale. Elle n’est donc pas à prendre à la légère. Petit tour d’horizon.

Tous les dentistes le disent : la pandémie a contribué à augmenter les cas de bruxisme. Cette habitude inconsciente et incontrôlable consiste à serrer et/ou à grincer des dents avec force durant la nuit ou la journée. Le stress et l’anxiété en seraient les principaux déclencheurs, mais d’autres facteurs y contribueraient aussi, notamment :

• l’esprit de compétition ;
• les antécédents familiaux ;
• une mauvaise position des dents ;
• un mauvais développement de l’articulation.

On constate également que cette manie est plus fréquente chez les femmes.

Lors de périodes de grande fatigue ou de stress, les adultes comme les enfants peuvent ainsi avoir tendance à serrer plus fort la mâchoire (souvent durant le jour), et/ou à serrer ou à grincer des dents (souvent durant leur sommeil).

Frotter les dents ensemble est en effet une façon de se libérer de la charge négative que l’on porte en soi dans ces moments-là. La plupart des personnes atteintes de bruxisme adoptent d’ailleurs ce comportement de manière inconsciente et c’est souvent grâce à leur conjoint (ou, pour les enfants, grâce à leurs parents) qu’elles se rendent compte de leur manie.

Un lien avec l’apnée du sommeil ?

En plus du stress et de l’anxiété, les études les plus récentes démontrent également que le bruxisme pourrait aussi être une réponse directe à un trouble du sommeil respiratoire comme l’apnée ou l’hypopnée. Le cerveau déclencherait les grincements pour rouvrir les voies aériennes partiellement obstruées.

De lourdes conséquences

Les dents sont conçues pour résister à la pression de la mastication. Mais grincer ou serrer des dents de manière répétée finit par être très nocif sur l’ensemble de la dentition.

Certains symptômes peuvent alors apparaître comme :

• une sensibilité dentaire au froid ou au chaud ;
• une mâchoire et des dents douloureuses ;
• une usure dentaire prématurée de la face masticatoire des dents ;
• de l’usure sur le côté des dents près de la gencive, que l’on nomme « abfraction ».

À long terme, le bruxisme peut aussi causer des récessions gingivales, c’est-à-dire le déchaussement des dents. Dans les cas les plus sévères, il affecte la santé globale, entraîne une perte osseuse, de la mobilité et de l’usure prématurée des dents ainsi que des problèmes de mastication.

Au niveau musculaire, on peut aussi observer :

• des tensions au niveau des muscles du visage et au niveau des trapèzes (muscles dans le dos) ou même dans le bas du dos ;
• des maux de tête au réveil ou en fin de journée.

Lorsque les symptômes neuromusculaires deviennent plus sévères, la personne peut présenter une congestion des oreilles menant à des vertiges, un acouphène, une douleur au cou et aux épaules et une limitation de l’ouverture de la bouche.

On le voit, le bruxisme a donc des impacts importants sur la santé dentaire, mais aussi sur la santé globale. Il peut être très handicapant dans la vie de tous les jours.

Les traitements du bruxisme

Puisque le bruxisme provient souvent du stress, les dentistes recommandent généralement de résoudre le problème à la source en essayant d’atténuer celui-ci dans la vie de tous les jours. On pourra, par exemple, augmenter la pratique d’activités physiques, faire des exercices de respiration ou de méditation, aller voir un massothérapeute, écouter de la musique douce avant de se coucher, etc. Adopter un régime alimentaire équilibrée et limiter la consommation de café, d’alcool et de drogue pourra aussi aider.

Les dentistes peuvent également proposer aux patients adultes de porter une plaque occlusale pour empêcher les dents du bas d’entrer en contact avec les dents du haut, et ainsi les protéger. Lorsque l’usure dentaire est avancée ou sévère, certaines techniques dentaires permettent de retrouver une fonction masticatoire ainsi qu’un équilibre dentaire propice à une meilleure santé buccale.

Dans tous les cas, comme chaque patient est unique, le dentiste prendra le temps d’analyser la situation pour indiquer le meilleur plan de traitement.

En conclusion, le bruxisme peut avoir de lourdes conséquences sur votre santé dentaire, mais aussi sur votre santé globale. Si vous ou votre enfant pensez en être atteint, n’attendez pas pour consulter et obtenir l’avis d’un professionnel ! Au Centre dentaire BLL, tous nos dentistes sont formés pour vous aider à réduire le bruxisme. N’hésitez pas à demander conseil à notre personnel lors de votre prochain rendez-vous ou bien contactez-nous dès aujourd’hui !

À l’heure où le respect de l’environnement est un enjeu majeur, beaucoup font le choix de devenir végétariens. Si ce régime peut avoir des effets bénéfiques pour la planète et pour le corps, il faut toutefois respecter certains principes quand on l’adopte pour ne pas avoir de carences alimentaires. Le manque de nutriments essentiels, en particulier de vitamines D et B12, peut avoir un impact important sur la santé de vos dents. Voici donc quelques conseils pour manger végé sans prendre de risque pour votre santé.

Avant de faire le grand saut, toute personne désireuse de devenir végétarienne devrait aller consulter un ou une nutritionniste. En effet, arrêter de consommer de la viande, du poisson et des œufs ne s’improvise pas, et il est important de réorganiser son alimentation pour éviter les carences.

Les vitamines D et B12, ainsi que le calcium et la riboflavine en particulier, sont essentiels au bon fonctionnement des organes et du système nerveux ainsi qu’au développement des os et des dents. Comme on les trouve surtout dans les boissons et aliments d’origine animale, il faut les remplacer adéquatement quand on suit une diète végétarienne.

L’importance de la vitamine D et du calcium pour des dents en santé

Lorsqu’elles deviennent végétariennes, certaines personnes arrêtent de consommer tout produit laitier. Or, le calcium est l’un des principaux constituants des os et des dents avec le phosphore. Il est donc très important d’en avoir un apport suffisant pour éviter les maladies des gencives et les caries dentaires.

La vitamine D permet quant à elle de maintenir une bonne santé parodontale. Sa carence conduit à l’augmentation des maladies gingivales et du syndrome de la bouche sèche.

Si vous êtes végétarien, mettez souvent au menu :

• Les boissons de soya, de riz et d’amandes enrichies de vitamine D, B12 et de calcium
• Le jus d’orange enrichi de calcium
• Le tofu avec calcium
• Des aliments contenant du calcium : feuilles de navet ou de moutarde, toute la famille des choux (chou chinois, chou frisé, chou cavalier, brocoli…), haricots blancs, rutabaga, et amandes.
• Des compléments alimentaires peuvent aussi aider. Demandez conseil à votre médecin.

Le fer, la riboflavine (B2) et la B12

Les principales sources de fer et de vitamine B12 se trouvent dans la viande rouge, la volaille, les poissons et les produits laitiers. Si vous en manquez, plusieurs manifestations peuvent en découler, telles que :

• De la sensibilité buccale et l’apparition d’ulcères
• Une inflammation de la langue
• De la fatigue
• De l’anémie
• De l’irritabilité et un état dépressif

Pour éviter ces symptômes, consommez en quantité suffisante :

• Des légumes secs
• Des oléagineux
• Des noix et des amandes
• Des céréales complètes
• De la levure de bière

Attention aux aliments acides

Plusieurs études ont démontré que les végétariens consomment en grande quantité les fruits et les légumes. Si cette habitude alimentaire a de nombreux bienfaits pour la santé, elle expose aussi davantage à l’érosion dentaire.

• Consommez avec modération les tomates, les agrumes et les pommes.
• Privilégiez les fruits frais aux fruits secs
• Évitez de boire des jus, des sodas et des boissons alcoolisées
• Utilisez un dentifrice ou un rince-bouche fluoré

Sachez aussi que le thé, bien que délicieux, peut tacher les dents.

En conclusion, si vous avez choisi de suivre un régime végétarien, renseignez-vous adéquatement auprès de spécialistes et de votre dentiste pour conserver une bonne santé globale et dentaire. Informez-nous de votre régime alimentaire lorsque vous viendrez nous voir. Notre équipe saura vous conseiller adéquatement pour que vous suiviez ce régime alimentaire qui vous tient à cœur tout en continuant d’avoir de belles dents!